2014年 11月 07日
R☆ZAP:13
トレーニング7回目
体重78・6kg
下半身トレーニングA 10回×1セット×2回
下半身トレーニングB 10回×1セット×3回
スクワットA 10回×1セット×4回
スクワットB 10回×1セット×3回
腹筋トレーニングA 15回×1セット×3回
体重が全然落ちないです。
結果にコミットしていません。
やっぱりがっつり糖質制限と
家でもトレーニングをやらないと
CMみたいにはならないのね~
体重78・6kg
下半身トレーニングA 10回×1セット×2回
下半身トレーニングB 10回×1セット×3回
スクワットA 10回×1セット×4回
スクワットB 10回×1セット×3回
腹筋トレーニングA 15回×1セット×3回
体重が全然落ちないです。
結果にコミットしていません。
やっぱりがっつり糖質制限と
家でもトレーニングをやらないと
CMみたいにはならないのね~
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by Amethyst630
| 2014-11-07 11:34