初診まで

乳がんの検査をするだけだけど
やはりいろいろと気になるもの。
ネットやテレビで どんな感じなのかを
見たり聞いたり読んだりの毎日。

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# by Amethyst630 | 2015-12-10 12:04 | 病気

予約

どうせ診てもらうなら 近所の総合病院ではなく
エキスパートの病院の方がいい これが夫婦の結論でした。
早速 初心の予約センターに電話を入れます。

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# by Amethyst630 | 2015-12-07 10:26 | 病気

病院探し

まず頭に浮かんだのが、罹患者の友人が通院し
ボランティアで行ったことがある病院Z。
次にテレビでやっていた超有名な先生がいる病院Y。
友人の弟さんが勤務していた病院X。
どうしようか・・・

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# by Amethyst630 | 2015-12-04 19:25 | 病気

要精査

超音波は人間ドックのクリニックで受けたのですが
しこりなのか骨なのかが分からない先生曰く
「はっきりわからないので 紹介状を書きます。
 ここではこれ以上の検査はできないので
 総合病院で詳しい検査を受けてください」

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# by Amethyst630 | 2015-12-02 14:20 | 病気

人間ドック 結果

普段の人間ドックの結果は 1か月以降に送られてくるのですが
今回はなぜか早く (おや?)と思いました。
開いてみると 要検査。婦人科の検査を案内されていました。
改めて予約を入れて 超音波の検査を行いました。

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# by Amethyst630 | 2015-11-30 11:25 | 病気

人間ドック

毎年 人間ドックへ行きます。
身長・体重・採血・採尿・・・もちろん 婦人科検診も。
ここしばらく超音波を受けていたのですが 
今年はマンモグラフィにしました。
世間で言われるほど 痛くないのですが 脂肪たっぷり肉厚だから?
胃カメラも飲みます。
静脈麻酔を使用してもらうので 痛みや苦しみはありません。
これって結構大事です。
曜日によってはレディースディがあり 男性がいないので
薄い検査義で移動するのに抵抗がある人には助かりますね。
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# by Amethyst630 | 2015-11-23 10:25 | 病気

R☆ZAP断念

少しずつ 体重や体脂肪が落ちてきたのですが
1度退会することにしました。

実は 交通事故に遭ってしまい
リハビリを含めて 規定期間内にトレーニングが
消化できないことになりました。

トレーニングしないとリバウンドなども懸念されますが
実際何もできないので仕方りません。
非常に残念です。
しかも 予想外の展開・・・元気になったらまた頑張るしかないですね
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# by Amethyst630 | 2014-11-26 23:24

R☆ZAP:13

トレーニング7回目

体重78・6kg 

下半身トレーニングA 10回×1セット×2回
下半身トレーニングB 10回×1セット×3回
スクワットA 10回×1セット×4回
スクワットB 10回×1セット×3回
腹筋トレーニングA 15回×1セット×3回

体重が全然落ちないです。
結果にコミットしていません。
やっぱりがっつり糖質制限と
家でもトレーニングをやらないと
CMみたいにはならないのね~
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# by Amethyst630 | 2014-11-07 11:34

R☆ZAP:12

食事は基本糖質制限。

料理に使う油も気を遣うところだけれど 
うちではいつもグレープシードオイル。
お客さんとその話をしていたら 
「グレープシードより、エキストラバージンオイルの方が
いいんですって」
と言われたので、
栄養サポートセンターへ電話しました。

「グレープシードオイルとエキストラバージンオイルの違いは
リノール酸が多いか、オレイン酸が多いかみたいなんですけど
どっちがいいですか?」

栄養サポートセンターは管理栄養士か栄養士が応対してくれると
入会案内に書いてあったけど返ってきた答えが素晴らしい!!
「エキストラバージンオイルってなんですか?」

え?・・・・・・・・・R☆ZAP 嘘つき!?
エキストラバージンオイルを知らない栄養士を雇っているの?
こんなに高いお金を払っているのにその程度のサポートなの?
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# by Amethyst630 | 2014-11-03 12:47

R☆ZAP:11

トレーニング6回目

体重 77.8kg

ダンベルA 15回×1セット×3回
バーベルA 10回×1セット×2回
腹筋トレーニングA 15回×1セット×2回
腹筋トレーニングB 10回×1セット×3回
腹筋トレーニングC 10回×1セット×2回

ダンベルのトレーニングはけっこうキツイ。
あとの筋肉痛が半端ないので
プロティンは必ず飲まないとね
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# by Amethyst630 | 2014-10-20 20:45

つばらつばら(心ゆくままに、あれこれ)書いています


by Amethyst630
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