2014年 10月 07日
R☆ZAP:6
トレーニング3回目
体重78・4kg
ダンベルA 5回×1セット×2回
バーベルA 10回×1セット×3回
腹筋トレーニングA 15回×1セット×2回
腹筋トレーニングB 10回×1セット×1回
神戸さん 曲がらない上半身を見て
「・・・か・・・かたい・・・」
とひとこと。唖然としていました。
体脂肪率は今回も1%減少。
でも筋肉は全然落ちてなかったです。
体重78・4kg
ダンベルA 5回×1セット×2回
バーベルA 10回×1セット×3回
腹筋トレーニングA 15回×1セット×2回
腹筋トレーニングB 10回×1セット×1回
神戸さん 曲がらない上半身を見て
「・・・か・・・かたい・・・」
とひとこと。唖然としていました。
体脂肪率は今回も1%減少。
でも筋肉は全然落ちてなかったです。
by Amethyst630
| 2014-10-07 18:48